五

头痛，眩晕，眼花，多梦，皮肤瘙痒，伤肝

恶心，反酸，乏力困倦，湿疹，头晕，伤脾

(资料图)

干咳，胸闷，气短，脱发，皮肤干痒，伤肺

咳嗽白痰，咽痛咽哑，手脚凉易感冒，伤肾

中医认为，五月即是午月属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时气外散，内里虚弱，

有事没事拍八虚

两肘窝、两腋下、两髀（腹股沟）、两膝窝，被叫做八虚，平时常折叠，气血运行用空心拳或空心掌敲打此处，每处最少36下。

给这些地方的气血震动，推动气血行走更快，帮助身体疏通，排寒祛湿。

艾草生姜祛寒湿

固本扶阳，温宫暖肾

培元固本、回阳救脱、和胃理肠

燥化脾湿，生发胃气

燥化脾湿生发胃气

文章:山西省中西医结合医院肾病科一病区张丽娟

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