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1、展开1全部 若没空调，可以勤快点多洒水擦地,擦地时把地上的热量带走，能起到降温的作用。

2、其次，家中若有冰箱,可以做一些大冰块,用脸盆装好放在房间内。

3、而高温时门窗不适宜开得太大,否则，户外的热气会涌入。

4、在家中多穿麻料、棉布衣服。

5、吃西瓜也是一种不错的消暑方式。

6、吃完西瓜还可把瓜皮切片来煮水当茶喝。

7、平时可以煲点冬瓜汤、绿豆汤、苦瓜汤、莲子心等。

8、而洗澡时不适宜用太凉的水,因为夏天毛孔张开,这时用冷水容易感冒。

9、此外,注意补水补盐分。

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