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1、喝香油不会马上缓解大便，需要喝几次，有的可能要2-3天才能有比较明显的效果。

2、芝麻油可以起到很好的润肠通便，促进大便排出的作用。

3、可以在香油中加入适量的蜂蜜。

4、平时可以经常按摩腹部，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维素食物，可以促进排便。

5、当饮食习惯改变，大便仍难解时，可口服一些促进排便的药物，但需在医生指导下合理使用。

6、如果大便反复异常，建议去当地医院消化科检查，必要时肠镜排除病理因素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。